ארוחת בוקרפיוז׳ן
סקיר תות-אבטיח
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
- הכנה
- 5 דק׳
- בישול
- 0 דק׳
- זמן כולל
- 5 דק׳
- מנות
- 1
מרכיבים
הכמויות הן נקודת התחלה. עוצרים כששבעים בנוחות.
חלבון
- סקיר350 גרםחסר
מזונות נפח
- תותים200 גרםחסר
- אבטיח200 גרםחסר
שומן
- שקדים20 יחידהחסר
רוטב ותיבול
- נענעחסר
- לייםחסר
אופן הכנה
הכינו את כל המרכיבים וחתכו את הפירות או הירקות לפי הצורך.
ערבבו את מקור החלבון עם מרכיבי הטעם.
הוסיפו את מרכיבי הנפח ואת מנת השומן והגישו.
מתכונים דומים
- ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
קערת קוטג׳ אבטיח ונענע
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: קוטג׳ דל שומן, אבטיח, מלפפון
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבון - ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
סקיר תפוח-קינמון עם שיבולת שועל
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: סקיר, תפוח, שיבולת שועל
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבוןכולל פחמימה - ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
קערת סקיר אוכמניות-לימון
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: סקיר, אוכמניות, תותים
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבון