ארוחת בוקרפיוז׳ן
קערת קוטג׳ עם מלון ותותים
ארוחת בוקר קרה, מתוקה-מלוחה, עם קוטג׳, מלון, תותים וצ׳יה.
- הכנה
- 5 דק׳
- בישול
- 0 דק׳
- זמן כולל
- 5 דק׳
- מנות
- 1
מרכיבים
הכמויות הן נקודת התחלה. עוצרים כששבעים בנוחות.
חלבון
- קוטג׳ דל שומן400 גרםחסר
מזונות נפח
- מלון300 גרםחסר
- תותים200 גרםחסר
שומן
- זרעי צ׳יה2 כףחסר
מזווה
- קינמון
- וניל(אופציונלי)
אופן הכנה
חתכו את המלון והתותים.
הוסיפו לקוטג׳ עם קינמון ווניל.
פזרו צ׳יה והגישו.
מתכונים דומים
- ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
קערת קוטג׳ ופירות יער עם צ׳יה
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: קוטג׳ דל שומן, תותים, אוכמניות, פטל
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבון - ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
קערת סקיר אוכמניות-לימון
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: סקיר, אוכמניות, תותים
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבון - ארוחת בוקרפיוז׳ן5 דק׳מוצרי חלב
קערת קוטג׳ תפוח וקינמון
ארוחת בוקר גדולה ועשירה בחלבון עם הרבה נפח וטעמים ברורים.
מרכיבים: קוטג׳ דל שומן, תפוח, תותים
נפח גבוהעשיר מאוד בחלבון